Γιατί να πάω σε ψυχολόγο προκειμένου να απελευθερώσω βάρος;

Οι διατροφικές μας συνήθειες αποτελούν έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την υγεία μας καθώς και την συμπεριφορά μας. ‘Ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που αντιμετωπίζουν άτομα που είναι παχύσαρκα και το συναντάμε πολύ συχνά είναι ότι μόλις απελευθερώσουν βάρος και πετύχουν
Δείτε Περισσότερα

Περί Ψυχολογίας και Φαγητού

Κατανοώντας τον εθισμό στο φαγητό και τα υπερφαγικά επεισόδια ! Πέρα από τις διάφορες φυσιολογικές ανάγκες που έχουμε γύρω από το φαγητό η έλξη μας προς αυτό έχει και ψυχολογική υπόσταση. Όταν τρώμε ο εγκέφαλος παράγει Δοπαμίνη. Η ουσία αυτή
Δείτε Περισσότερα

Χρειάζομαι Επαγγελματικό Προσανατολισμό;

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση διλήμματος πριν πάρουν σημαντικές αποφάσεις στη ζωή τους. Για παράδειγμα, όλοι ζητούν συμβουλές από γονείς και φίλους πριν αποφασίσουν τι θα φορέσουν σε μια σημαντική εκδήλωση. Οδηγούμενοι από τη λογική, οι άνθρωποι
Δείτε Περισσότερα

Τι είναι ο επαγγελματικός προσανατολισμός;

Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του ζωή, ο άνθρωπος βρίσκεται σε καταστάσεις, όπου θα μπορούσε να επωφεληθεί από αμερόληπτες συμβουλές. Μπορεί να είναι στη διαδικασία επιλογής καριέρας (έφηβοι, αλλά και ενήλικες), να αποφασίσει εάν πρέπει να αλλάξει καριέρα ή δουλειά,
Δείτε Περισσότερα

Καταπολέμηση Άγχους – Tips & Tricks

Σύμφωνα με το healthline.com, το άγχος ορίζεται σαν μια εμπειρία κατά την οποία φοβόμαστε, ότι δεν έχουμε αρκετούς πόρους για να ανταπεξέλθουμε σε μια μελλοντική κατάσταση. Πολλοί, το συγχέουν με το stress, καθώς αυτά τα δύο είναι αλληλένδετα. Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, ενώ το stress είναι μια φυσική...
Δείτε Περισσότερα

Πώς Υποστηρίζουμε Τη Θετική Απεξάρτηση Από Τον Τζόγο!

Προερχόμενος από μια οικογένεια, που είχε πληγεί από τον εθισμό στον τζόγο, σαν επαγγελματίας αποφάσισα να εξειδικευτώ σε αυτό το κομμάτι. Στόχος μου είναι να βοηθήσω όσο περισσότερους ανθρώπους μπορώ, να αφήσουν πίσω τους αυτήν τη συνήθεια μαθαίνοντας από αυτήν την εμπειρία και δημιουργώντας μια καλύτερη ζωή. Για αυτόν...
Δείτε Περισσότερα

Εθισμός Στο Κάπνισμα;

Έχω περάσει από διάφορα στάδια σαν άνθρωπος όσον αφορά το κάπνισμα. Από φανατικός αντικαπνιστής κατέληξα να καπνίζω 40 τσιγάρα την ημέρα. Πάντα έψαχνα αποτελεσματικούς τρόπους προκειμένου να μπορέσω να διακόψω αυτήν την εθιστική συνήθεια. Για πολλά χρόνια προσπαθούσα με διάφορες μεθόδους κυρίως υποκατάστατα να πετύχω αυτόν τον στόχο μου. Θυμάμαι...
Δείτε Περισσότερα

Τι είναι η Προσωπική Συμβουλευτική (Personal Consultancy) και Που Αποσκοπεί;

Προσωπική Συμβουλευτική είναι μια ανοιχτή μέθοδος η οποία αποσκοπεί στο να βοηθήσει τους ανθρώπους χρησιμοποιώντας σαν μέσο την συζήτηση. Είναι ανοιχτή μέθοδος, καθώς αντλεί παρεμβάσεις  και συνδυάζει μοντέλα της Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας, όπως η Συμβουλευτική και το Coaching. Αυτός ο συνδυασμός επιστρατεύεται προκειμένου να ανταποκριθεί ο επαγγελματίας (Personal Consultant/ Προσωπικός Σύμβουλος) σε μια πληθώρα...
Δείτε Περισσότερα

Η Δύναμη Μέσα Μας Και η Θετική Ψυχολογία

Η Θετική Ψυχολογία οδηγεί τον άνθρωπο στην μέγιστη απόδοση. Τα τελευταία δέκα χρόνια βρίσκεται στο κέντρο της προσοχής των επιστημόνων, που με πολλές και ποιοτικές έρευνες την καθιερώνουν σαν επιστημονικό τομέα της Ψυχολογίας, απαραίτητο για τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής.
Δείτε Περισσότερα

Σεξουαλική Παρενόχληση και Μετατραυματική Ανάπτυξη

Δυστυχώς τις τελευταίες μέρες παρακολουθώ με λύπη μου να επανέρχεται το θέμα της Σεξουαλικής Παρενόχλησης αλλά και της κακοποίησης.  Μια ‘αποτρόπαια’ πράξη την οποία βιώνουν τόσο γυναίκες όσο και άντρες. Στη δημοσιότητα θα δούμε μόνο όμως τις γυναίκες να μιλούν για την κακοποίηση καθώς το αντίστροφο είναι ταμπού και...
Δείτε Περισσότερα

ΕΥΨΥΧΙΑ | Copyright © 2022 | All rights reserved | Created by Sitematters.gr