ΕΥΨΥΧΙΑ ΕΥΨΥΧΙΑ
  • Υπηρεσίες
    • Υπηρεσίες για Ιδιώτες
      • Εθισμός στον Τζόγο και Θετική Απεξάρτηση
      • Ψυχολογική Υποστήριξη Ψυχοσωματικών και Χρόνιων Νοσημάτων
      • Άγχος και Θετική Ψυχοθεραπεία
      • Θετική Ψυχολογική Παρέμβαση για την Aντιμετώπιση της Παχυσαρκίας
      • Κλινική Υπνοθεραπεία
      • Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας
      • Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού
    • Υπηρεσίες για Επιχειρήσεις & Οργανισμούς
      • Θετικό Coaching Για Οργανισμούς
      • ‘In House’ Προγραμμα Συμβουλευτικής για Οργανισμούς
      • ‘Tailor Made’ Πρόγραμμα για Οργανισμούς
  • Παχυσαρκία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Κλινική Υπνοθεραπεία
  • Βιογραφικό
  • Άρθρα
  • Επικοινωνία
    • Προφίλ Αποσύνδεση
    • Κλείστε Ραντεβού
  • Υπηρεσίες
    • Υπηρεσίες για Ιδιώτες
      • Εθισμός στον Τζόγο και Θετική Απεξάρτηση
      • Ψυχολογική Υποστήριξη Ψυχοσωματικών και Χρόνιων Νοσημάτων
      • Άγχος και Θετική Ψυχοθεραπεία
      • Θετική Ψυχολογική Παρέμβαση για την Aντιμετώπιση της Παχυσαρκίας
      • Κλινική Υπνοθεραπεία
      • Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας
      • Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού
    • Υπηρεσίες για Επιχειρήσεις & Οργανισμούς
      • Θετικό Coaching Για Οργανισμούς
      • ‘In House’ Προγραμμα Συμβουλευτικής για Οργανισμούς
      • ‘Tailor Made’ Πρόγραμμα για Οργανισμούς
  • Παχυσαρκία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Κλινική Υπνοθεραπεία
  • Βιογραφικό
  • Άρθρα
  • Επικοινωνία
  • Αρχική
  • Θεραπεία Σχημάτων – Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Παχυσαρκία

Παχυσαρκία

Δρ. Παναγιώτης Καραγιάννης – Ψυχολόγος

 

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση η οποία οφείλεται σε έναν μεγάλο βαθμό στην ψυχολογία μας. Πολλοί άνθρωποι τρέφονται προκειμένου να αλλάξουν την συναισθηματική τους κατάσταση. Επιπλέον ένα ακόμα ζήτημα είναι οι λανθασμένες σκέψεις και πεποιθήσεις γύρω από το φαγητό. Τέλος η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα λανθασμένων συνηθειών αλλά και συμπεριφορών γύρω από το φαγητό. Είναι μια δύσκολη κατάσταση, λόγω της εύκολης πρόσβασης που έχουμε στην τροφή αλλά έρευνες δείχνουν πώς οι ψυχολογικές παρεμβάσεις έχουν άρτια και μόνιμα θετικά αποτελέσματα.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Για Απελευθέρωση και Διατήρηση Σωματικού Βάρους

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μοντέλο θεραπείας που πολλές κλινικές μελέτες αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του. Κάποια από τα πράγματα που μας μαθαίνει:

  • Να δημιουργήσουμε νέες υγιεινές συνήθειες και συμπεριφορές γύρω από το φαγητό
  • Να αλλάξουμε πιστεύω και σκέψεις γύρω από το φαγητό
  • Να δημιουργήσουμε ένα νέο ρεπερτόριο διαχείρισης συναισθημάτων

Στο πρώτο ραντεβού στόχος είναι να γνωρίσετε σε βάθος την διαδικασία καθώς και να θέσουμε κάποιους αρχικούς στόχους που μπορείτε να ακολουθήσετε. Βήμα – βήμα χτίζουμε νέες συνήθειες, συμπεριφορές και σκέψεις, από την πρώτη κιόλας συνάντηση έτσι ώστε να έχουμε ένα μόνιμο αποτέλεσμα. Εάν επιθυμείτε ενισχύουμε την ΓΣΘ με την κλινική υπνοθεραπεία, μια ασφαλή μέθοδο η οποία έχει αποδειχτεί κλινικά πως ενισχύει την είδη αποτελεσματική θεραπευτική παρέμβαση.

Τελευταία Άρθρα

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας – Χαρακτηριστικά και Θεραπεία
13Φεβ,2023
Γιατί να πάω σε ψυχολόγο προκειμένου να απελευθερώσω βάρος;
23Ιαν,2023
Κλινική Μελέτη Turin, Ιταλία: Μελέτη Αξιολόγησης της Αποτελεσματικότητας Δεξιοτήτων Αυτορρύθμισης για την Απελευθέρωση Σωματικού Βάρους (Bo et al., 2018)
16Δεκ,2022
Περί Ψυχολογίας και Φαγητού
03Δεκ,2022
Χρειάζομαι Επαγγελματικό Προσανατολισμό;
12Απρ,2022
Τι είναι ο επαγγελματικός προσανατολισμός;
12Απρ,2022
Καταπολέμηση Άγχους – Tips & Tricks
22Ιούν,2021

Newsletter

ΕΥΨΥΧΙΑ | Copyright © 2022 | All rights reserved | Created by Sitematters.gr