Όταν ξεκίνησα τα sessions αμφέβαλα για τον εαυτό μου, τις ικανότητές μου, το χαρακτήρα μου, τα δυνατά μου σημεία.  Κατά την διάρκεια των συνεδριών έμαθα το ότι να αναγνωρίζεις τα όριά σου και να μην αφήνεις να καταπατηθούν είναι μία από τις δυνάμεις και όχι τις αδυναμίες μου. Το να πιστέψω στον εαυτό μου και να θέσω τα δικά μου όρια για τον εαυτό μου κ για τους άλλους ήταν το κλειδί για να βρω την ψυχική ισορροπία. Επίσης έμαθα ότι το να δείχνεις εμπιστοσύνη στο σύμπαν και να παραμένεις αισιόδοξος είναι η κινητήριος  δύναμη που θα σε κρατήσει motivated.

Με τον καιρό υιοθέτησα διαφορετικές τεχνικές για να ηρεμώ κ να αποβάλλω το stress πιο εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά και να βρίσκω καταφύγιο σε αυτό το μικρό μέρος του μυαλού μου, το οποίο δεν ήξερα πόσο πολύ χρειαζόμουν μέχρι που έμαθα να το χρησιμοποιώ. Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον Παναγιώτη για όλη τη βοήθεια και που πίστεψε σε μένα από το πρώτο session, γιατί αυτό έκανε όλη τη διαφορά.