Έχοντας προσωπική εμπειρία από ένα πολύ κοντινό μου άτομο που πάσχει από Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας, είχα πάντα σκοπό στην καριέρα μου σαν ψυχολόγος να εξειδικευτώ στην θεραπεία της πάθησης, που πολλοί συμπολίτες μας αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητα τους και δυστυχώς δεν
Οι διατροφικές μας συνήθειες αποτελούν έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την υγεία μας καθώς και την συμπεριφορά μας. ‘Ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που αντιμετωπίζουν άτομα που είναι παχύσαρκα και το συναντάμε πολύ συχνά είναι ότι μόλις απελευθερώσουν βάρος και πετύχουν
Η κλινική μελέτη αφορούσε την αξιολόγηση τεχνικών αυτορρύθμισης, συγκεκριμένα της κλινικής ύπνωσης, ως παράγοντα ενίσχυσης των αλλαγών τρόπου ζωής, για την απελευθέρωση σωματικού βάρους. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα εκπαιδεύτηκαν σε μια ταχεία μέθοδο αυτο-ύπνωσης διάρκειας 3 λεπτών, προκειμένου να ενισχύσουν
Κατανοώντας τον εθισμό στο φαγητό και τα υπερφαγικά επεισόδια !
Πέρα από τις διάφορες φυσιολογικές ανάγκες που έχουμε γύρω από το φαγητό η έλξη μας προς αυτό έχει και ψυχολογική υπόσταση. Όταν τρώμε ο εγκέφαλος παράγει Δοπαμίνη. Η ουσία αυτή